La voix n’est rien sans assise,
la vibration n’est rien sans structure.

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Être solide dans son assise, c’est être légitime.

 

Construisons à partir de cette sécurité intérieure, 
laissons vibrer la voix de l’être cosmique que nous sommes. 

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Programme

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Approfondir et consolider le lien entre assise, voix et présence.

Retrouver l’assise cambrée de manière autonome et confortable
(exercices supervisés en binôme).

Identifier et reproduire un son propulsé en prenant appui sur le bassin.

 

Jeux de voix en groupe et en binôme.

Ajustement individuel quotidien de l'assise et de la voix.

Séance individuelle de 30 minutes incluse.

 

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Description détaillée

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Début du stage : lundi 30 octobre 9h

(arrivée possible à partir de 8h)

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Fin du stage : vendredi 3 novembre 16h30 

(le souper après le stage est inclus dans l'hébergement)

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La structure de base de ces journées sera similaire à ce que vous avez déjà vécu.  Nous bâtirons à partir de votre expérience préalable pour aller plus loin. 

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À travers des activités de groupe ou par deux, les ajustements individuels quotidiens et des temps de questions/réponses, vous consoliderez votre pratique de cette assise nouvelle, afin de pouvoir y revenir facilement et en toute autonomie.

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Jour après jour, votre bassin sera entrainé à recevoir les charges vocales dirigées volontairement vers lui ; il comprendra de plus en plus que sa fonction est d’absorber ces décharges, et vous vous en trouverez rechargés. 

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Les expériences en binôme vous permettront de mieux identifier en vous les sons propulsés à partir d'un appui sur le bassin, et vous affinerez votre ressenti des sons que vous émettez.

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Le lien entre assise, voix et présence deviendra de plus en plus concret pour vous. 

 

Avec une base de plus en plus solide, vous serez de plus en plus en mesure de laisser passer et d’intégrer l’énergie qui doit passer par vous : vous installerez votre sécurité intérieure.

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Afin d'assimiler ces deux premiers jours, et pour que vous puissiez profiter au mieux des deux derniers jours, la journée du mercredi sera consacrée aux séances individuelles de 30 minutes avec Elisabeth.

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D'autres activités d'intégration pourront être proposées en fonction des besoins et des demandes. 

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INFOS pratiques​​

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Prix du stage

Avant le 30 septembre : 500$

À partir du 1er octobre : 580$

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Hébergement

190$ à verser à la Fondation internationale Gaiayoga

Votre contribution inclut 4 nuits en dortoir (lits superposés), 10 repas (du lundi midi au vendredi soir, nourriture biologique végétarienne) et les collations. 

Les instructions de paiement vous seront communiquées après votre inscription. 

 

NB : il est possible de participer au stage sans être hébergé. Dans ce cas, vous devez apporter vos repas et collation.